Capek

Jowonews.com—Gaya hidup modern dan padat seringkali mengabaikan hak – hak tubuh yang harus dipenuhi, istirahat misalnya. Padahal tidur yang cukup tidak saja penting untuk stamina dan energi, tapi juga kesehatan fisik, kesehatan mental, serta berat dan bentuk badan kita. Manfaat tidur yang pertama adalah mampu mencegah depresi. Diketahui, di otak kita, terdapat sebuah senyawa bernama … Baca Selengkapnya