Tidur Siang Secukupnya Baik untuk Tingkatkan Produktivitas Kerja
Jowonews.com – Kondisi tubuh yang mengantuk setelah jam makan siang di kantor biasanya akan kita lawan dengan secangkir kopi. Padahal, ada cara yang lebih efektif dan terbukti bisa meningkatkan kreativitas dan konsentrasi adalah tidur siang secukupnya. Studi telah membuktikan bahwa tidur siang selama 20-30 menit bisa meningkatkan produktivitas, kesigapan, memperbaiki refleks motorik, memperbaiki mood, bahkan … Baca Selengkapnya